Zaujímavé články

  • Ako zostaviť menu správnej výživy na týždeň na chudnutie? Použite tento vzorový recept založený na jednoduchých jedlách a diétnych receptoch, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov.
    23 Júna 2022
  • Keto diéta nie je plynulé spaľovanie, ale rýchle odbúravanie tukových buniek Zistite, aké druhy ketodiét existujú a získajte jedálny lístok na 7 dní.
    22 Júna 2022
  • Ako schudnúť zmenou životného štýlu a stravovania? Dobre naplánovaná strava a výber správneho systému výživy pomôže dosiahnuť požadovaný výsledok.
    24 Smieť 2022
  • Ako schudnúť v nohách, sa naučíte štúdiom rád odborníkov na výživu, trénerov a kozmetológov. Integrovaný prístup k znižovaniu objemov vám pomôže rýchlo dosiahnuť vaše ciele.
    10 Smieť 2022
  • Nemusíte kupovať pochybné produkty na chudnutie, keď si ich môžete vyrobiť doma. Ako pripraviť čaj na chudnutie? Najlepšie recepty v článku.
    10 Smieť 2022
  • Najlepšie a najefektívnejšie pásy na zoštíhlenie brucha a bokov. Druhy produktov s kladmi a zápormi, návod na použitie.
    6 Smieť 2022
  • Kyselina lipoová je účinným pomocníkom pri chudnutí. Pravidlá používania kyseliny tioktovej na chudnutie sú popísané nižšie.
    6 Smieť 2022
  • Všetko o tom, ako používať opasok na chudnutie. Uvádzajú sa všeobecné odporúčania a tipy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť požadovaný cieľ v čo najkratšom čase.
    20 Apríla 2022
  • Pohánková diéta je jednou z najúčinnejších na chudnutie, pretože táto obilnina má nízky obsah kalórií, no obsahuje veľa živín. Už za 7 dní pohánkovej diéty je možné dosiahnuť viditeľné výsledky.
    2 Apríla 2022
  • Existuje mnoho účinných spôsobov, ako užívať ľanové semená na chudnutie a čistenie čriev - odvary a infúzie, smoothies s kefírom, ľanové obilniny atď. V článku zvážime najlepšie recepty.
    1 Apríla 2022
  • Dychové cvičenia na chudnutie: popis cvičení a ich vykonávanie.
    24 Marca 2022
  • Ako schudnúť bez diét? Aby ste urýchlene a rýchlo schudli, priviedli boky do dokonalého stavu, odstránili nepríjemné tukové usadeniny na bruchu, musíte viac piť a intenzívne cvičiť, ako aj zbaviť sa zlých návykov.
    24 Marca 2022
  • Ponúkame vám niekoľko možností melónovej diéty na chudnutie, z ktorých si môžete vybrať to, čo je pre vás to pravé. Diéta s vodným melónom je veľmi účinná, ak sa prísne dodržiava.
    24 Marca 2022
  • Hypoalergénna diéta: zoznam potravín, ktoré sú zakázané a povolené. Hypoalergénne diétne menu: posilnite zdravie a schudnite.
    23 Marca 2022
  • Pohánková diéta: podstata a zásady výživy, povolené a zakázané potraviny, klady a zápory tohto spôsobu chudnutia. Vzorové menu na týždeň, recepty, cesta von z pohánkovej diéty. Kontraindikácie.
    23 Marca 2022
  • Melónová diéta si už dávno získala srdcia mnohých dievčat, pretože je to naozaj efektívny a hlavne jednoduchý spôsob, ako zhodiť pár kíl. Ale aby to išlo hladko, treba to ešte vedieť správne pozorovať, o čom sa chceme baviť.
    23 Marca 2022
  • Ako vplýva bezlepková diéta na ľudský organizmus? Povolené a zakázané potraviny, príklad jedálneho lístka na týždeň.
    23 Marca 2022
  • Ako dodržiavať proteínovú diétu na chudnutie? Nevýhody a klady, pravidlá a nuansy tohto energetického systému. Podrobné diétne menu.
    23 Marca 2022
  • Pravidlá pre bezpečný beh. Beh pre zdravie a chudnutie. Kontraindikácie behu a bezpečnostné opatrenia. Rozvrh tréningov.
    23 Marca 2022
  • Zeleninové a ovocné smoothies sú zásobárňou vitamínov. Ponúkame vám výber tých najzdravších, najchutnejších a nízkokalorických ovocných a zeleninových smoothies na chudnutie.
    23 Marca 2022
  • Aká je najúčinnejšia diéta na chudnutie? Najlepšie metódy na postupné chudnutie. Hodnotenia rýchlych diét a tých, s ktorými môžete schudnúť 20 kg.
    22 Marca 2022
  • Spaľovače tukov na chudnutie pre ženy sú rozdelené do niekoľkých typov: spaľovače tukov od výrobcov športovej výživy a prírodné produkty.
    22 Marca 2022
  • Nízkosacharidová diéta vám pomôže dostať sa do formy. Už za mesiac sa na ňom môžete zbaviť 4-5 kíl navyše. K príprave jedálneho lístka je ale potrebné pristupovať rozumne, aby nedošlo k poškodeniu zdravia.
    22 Marca 2022
  • Diéta bez uhľohydrátov vám pomôže schudnúť rýchlo a s malým alebo žiadnym úsilím. Prečítajte si náš článok o potravinách s nízkym obsahom sacharidov.
    22 Marca 2022
  • Prakticky každý súhlasí s tým, že je užitočné robiť cvičenia. Aký by však mal byť poplatok? Ako to urobiť správne? Potrebujete cvičiť každý deň? Aké cvičenia je najlepšie zahrnúť? Tieto a ďalšie otázky budú podrobnejšie diskutované v tomto článku.
    22 Marca 2022
  • Otázka, ako rýchlo schudnúť doma, trápi veľa ľudí. A takéto metódy existujú. Mali by ste ich však vyberať opatrne, aby ste nepoškodili zdravie.
    22 Marca 2022
  • Článok popisuje účinné metódy chudnutia, ako aj užitočné rady odborníkov na výživu na chudnutie.
    21 Marca 2022
  • Smoothie na chudnutie a očistu tela sú jedným z najúčinnejších spôsobov. Ako si doma pripraviť lahodné smoothie v mixéri. Kedy je najlepší čas piť koktail, na večeru, raňajky alebo po tréningu.
    21 Marca 2022
  • Správna motivácia schudnúť je kľúčom k úspechu. Nie je v žiadnom prípade ľahké prinútiť sa dlho a tvrdo na sebe pracovať. Ale ak sa utrhnete, všetky predchádzajúce pokusy budú márne.
    20 Marca 2022
  • Dodržiavanie pravidiel, cieľov a cieľov, výsledok vaječnej diéty. Kontraindikácie a užitočné rady od odborníkov na výživu.
    20 Marca 2022
  • Diéta podľa Dukana - jedálny lístok na každý deň v tabuľke. Výhody diéty, kontraindikácie, odporúčania odborníkov na výživu.
    17 Marca 2022
  • Článok poskytuje užitočné informácie o vlastnostiach stredomorskej stravy a jej výhodách. O tom, aké potraviny najčastejšie zaraďujú do jedálnička obyvatelia Stredomoria.
    16 Marca 2022
  • Odborníci na výživu radia na chudnutie frakčnú výživu – zostaviť si k nej jedálniček na týždeň nie je ťažké a výsledok vás nenechá čakať. Naučte sa základy a prehodnoťte svoj jedálniček.
    8 Januára 2022
  • Zoznam užitočných produktov na chudnutie a vlastnosti ich použitia na udržanie zdravej postavy.
    7 Januára 2022
  • Aká je japonská strava a aké výsledky môžete očakávať? Pravidlá japonskej stravy. Menu a recepty na 14 dní.
    9 September 2021
  • Existuje niekoľko spôsobov, ako schudnúť 10 kg za mesiac. Ale pre väčšinu ľudí je to príliš rýchle chudnutie, ktoré môže prerásť do vážnych zdravotných problémov. Prečítajte si o spôsoboch, ako schudnúť v článku.
    7 September 2021
  • Schudnúť o 5 kg za týždeň je možné bez toho, aby ste sa uchýlili k fyzickej aktivite. Existuje na to niekoľko druhov diét. Najobľúbenejšie z nich sú mono-diéty.
    13 Júla 2021
  • Medzi mnohými stravovacími plánmi na chudnutie vyniká strava podľa krvných skupín. Predpokladá, že preferované stravovacie správanie je individuálne a závisí od biochemických procesov v krvi.
    12 Júla 2021
  • Jógové pózy ako adho mukha svanasana, virabhadrasana, vrikshasana, iutkatasana pomáhajú chudnúť. Osvojte si niekoľko jogových ásan pre krásu a zdravie tela.
    24 Júna 2021
  • Správna výživa a strava pre cukrovku 1. a 2. typu. Diétu na týždeň počítame z potravín s nízkym glykemickým indexom. Vyrábame menu pre diabetikov. Čo sa môže a nemôže jesť?
    23 Júna 2021
  • Chcete získať štíhlu postavu za krátky čas, ale neviete, kde začať? Začnite tým, že sa zbavíte telesného tuku. Maggi diéta bude v tejto veci záchranou.
    11 Júna 2021
  • Diéta pri pankreatitíde: ako sa správne stravovať, čo pridať do stravy a čoho sa navždy zbaviť, aby sa relaps nezopakoval.
    10 Júna 2021
  • Ako odstrániť tuk z brucha a bokov. Kondičné tréningy pre mužov. Pravidlá vyváženej stravy. Základné kondičné cvičenia.
    4 Júna 2021
  • Snom mnohých je schudnúť rýchlo a o veľa, pričom nezmeníte svoj jedálniček a životný štýl. Profesionálni odborníci na výživu a odborníci na výživu povedia, že je to nemožné, ale existujú metódy, ktoré vám umožňujú schudnúť v šetriacom režime. Všetky tieto diéty sa považujú za „lenivé".
    4 Júna 2021
  • Mnoho žien sa snaží chudnúť, snaží sa byť zdravými a potešiť mužov a závisť priateľom. Je chybou myslieť si, že na to musíte navštíviť telocvičňu a mať osobného výživového poradcu. Proces chudnutia sa dá zorganizovať aj doma. Chcete vedieť viac - tento článok je pre vás.
    25 Smieť 2021
  • Ketogénna diéta vyžaduje vylúčenie väčšiny sacharidov z potravy a koncentráciu na tučné a v menšej miere aj bielkovinové jedlá. Poďme sa pozrieť na to, ako funguje ketogénna strava.
    26 Apríla 2021
  • Aké diéty sú podľa popredných odborníkov účinné pri chudnutí. Ako schudnúť bez poškodenia zdravia. Aké sú najbezpečnejšie spôsoby, ako schudnúť natrvalo.
    23 Apríla 2021
  • Je možné schudnúť za jeden mesiac? Užitočné tipy, ktoré vám pomôžu zbaviť sa tých kilogramov navyše v krátkom čase.
    23 Apríla 2021
  • Kefírová strava je pre náš organizmus veľmi prospešná. Kefír je pripravený pomôcť nám pri chorobách gastrointestinálneho traktu a pečene.
    17 Apríla 2021
  • Stane sa „6 okvetných lístkov" verným spoločníkom v boji proti nadváhe? Menu a odporúčania. Čo si o tejto diéte myslia odborníci na výživu?
    16 Apríla 2021
  • Dna je jednou z tých podmienok, ktoré sa bez diéty nikdy nedajú vyliečiť. Ak chce pacient skutočne prekonať svoju chorobu, bude musieť po zvyšok svojho života dodržiavať obvyklé stravovacie návyky.
    27 Marca 2021
  • Ľudové lieky na chudnutie sú prírodné, bezpečné, účinné a cenovo dostupné metódy, ktoré prospievajú celému telu.
    27 Marca 2021
  • Plán chudnutia bez diét, tabletiek a zdravotných rizík s týždenným cvičebným programom. Diéta na chudnutie 7 kg týždenne - základy správnej výživy a jedálniček na každý deň.
    27 Marca 2021
  • Výhody a škody pri chudnutí na vodových melónoch, zloženie a obsah kalórií v bobuliach, kontraindikácie pri používaní, správna voľba melónu. Odrody melónovej stravy s jedálnym lístkom. Recenzie odborníkov a tých, ktorí schudli.
    27 Marca 2021
  • Základné princípy výživy pri pankreatitíde. Povolené a zakázané produkty. Menu pre pankreatitídu cez deň.
    27 Marca 2021
  • Koľko kg môžete schudnúť na pitnej strave za týždeň a mesiac. Pozrite si približné výsledky pri chudnutí.
    27 Marca 2021
  • Odporúčaná strava pre zápal žalúdka, zdravé jedlo a recepty na zlepšenie trávenia a obnovenie mikroflóry. Menu na týždeň je vyvinuté s prihliadnutím na všetky obmedzenia a odporúčania lekára.
    27 Marca 2021
  • Klady a zápory japonskej stravy. 7-dňové diétne menu bez solí.
    27 Marca 2021
  • Pravidlá PP diéty. Ako nahradiť „škodlivé" výrobky. Príklad ponuky „Správna výživa" na týždeň - raňajky, obed, večera. Koľko môžete schudnúť. Názor lekárov na stravu "Správna výživa".
    26 Marca 2021
  • Proteínová diéta na chudnutie s tabuľkou jedálnička na každý deň. Celý popis toho, ktoré potraviny obsahujú najviac bielkovín, dietetické odporúčania.
    26 Marca 2021
  • Poviem vám, ako schudnúť 5 kg za týždeň: zoznam povolených a zakázaných potravín, jedálny lístok a recept na čaj, ktorý zvyšuje metabolizmus. Výsledky.
    26 Marca 2021
  • Strava „Obľúbená" sa páči mnohým ženám, ktoré sledujú svoju postavu, pretože jej účinnosť je mínus 8 - 10 kilogramov a pri dodržaní správnej výživy sa stratená váha nevráti.
    26 Marca 2021
  • Pri správnom použití pohánky sa zlepšuje zdravie a klesá telesná hmotnosť. Aby ste si vylepšili postavu, budete potrebovať týždeň pohánkovej diéty - tento článok je o tom.
    26 Marca 2021
  • Najlepšie cviky na chudnutie - zistite, ktoré tréningy dávajú maximálny výsledok v boji proti nadváhe. Techniky vykonávania, spätná väzba a výsledok.
    26 Marca 2021
  • Dobre vyladená keto diéta vás tam rýchlo dostane, ak sa snažíte schudnúť. Hlavná vec je urobiť menu správne.
    26 Marca 2021
  • Ako môžete schudnúť za dva dni? Pri hľadaní kúzelníckej stravy surfujú na internete tí, ktorí majú na nose dôležitú udalosť a nezmestí sa ich obľúbený odev. Hovorme o hlavných spôsoboch rýchleho chudnutia.
    26 Marca 2021
  • Efektívna kuracia diéta na chudnutie. Menu na 2, 3, 7, 14 dní. Diéta na kuracích prsiach, vývare a ďalších možnostiach.
    26 Marca 2021
  • Najefektívnejšie a najjednoduchšie cviky na chudnutie. Ako sa dostať do formy doma, ako odstrániť tuk z nôh, rúk, brucha a bokov: sada bremien.
    26 Marca 2021
  • Dukanova diéta na chudnutie: výhody a kontraindikácie. Hlavné fázy, denné menu a recepty. Povolené a zakázané produkty.
    26 Marca 2021
  • Ako schudnúť bez diéty a vyčerpávajúceho cvičenia? Získajte jednoduché a účinné tipy, ktoré vám v tejto veci pomôžu.
    25 Marca 2021