Mnoho ľudí sa pýta, ako schudnúť ľudovými prostriedkami, ako odstrániť bruško? Takéto metódy existujú už dlho.
Aké sú výhody metód tradičnej medicíny pri chudnutí? V prvom rade prirodzenosť, prirodzenosť zložiek, ktorá telu prináša hmatateľné výhody. Všetky sú relevantné, pretože ľudstvo sa snaží vrátiť späť, keď vo všetkom bola prirodzenosť a prirodzené prostredie.
Tradičné metódy chudnutia sú pomenované z určitého dôvodu. To tiež znamená, že sa zmenili a vylepšili počas mnohých generácií. Takéto recepty na chudnutie sú účinné a cenovo dostupné, čo si získalo uznanie medzi šetrnými ženami v domácnosti.
Ľudové lieky na chudnutie - pohánka
Ako odstrániť bruško pohánkovou diétou? Dusenú pohánku používali tibetskí mnísi aj pri jedle na náboženských postoch a na čistenie celého tela.
Pohánkovú ľudovú stravu vyskúšalo veľa dám, ktoré bojujú za svoju štíhlosť. Podľa odborníkov na výživu je pohánková strava bezpečnou a účinnou metódou chudnutia. Ľudová strava trvá dva týždne, zatiaľ čo necítite slabosť, bolesti hlavy, závraty.
Tento ľudový liek na chudnutie má účinok vďaka tomu, že prírodná pohánka má veľa užitočných látok, ktoré ľudské telo potrebuje. Prebieha liečenie a čistenie.
Pre pohánkovú ľudovú stravu budete na deň potrebovať pohár vytriedených a umytých obilnín. Naplňte ju vriacou vodou, zabaľte ju teplou prikrývkou, šatkou alebo uterákom. Takto uvarenú pohánku jete dva týždne v neobmedzenom množstve. Ľudová strava vylučuje zo stravy cukor, soľ, omáčky, tuky, korenie. Tiež by ste mali vypiť najmenej dva litre nesýtenej čistej vody denne. Posledné jedlo na pohánkovej ľudovej strave by malo byť najneskôr tri hodiny pred spaním. Vďaka tomu schudnete, posilnia sa vaše zuby, vlasy a nechty a zlepší sa váš celkový vzhľad.
Ľudové lieky na chudnutie: kúpeľ
Ako odstrániť žalúdok kúpeľom? Bez kúpeľa nebude zoznam tradičnej medicíny na chudnutie úplný. Iný typ kúpeľa (sauna) navyše nie je taký účinný.
Pred použitím sauny na chudnutie by ste sa mali vyzbrojiť nasledujúcimi tipmi:
- hlavným cieľom pri návšteve kúpeľa je odstránenie tekutín dýchacími cestami a pokožkou. Tu musíte pamätať na to, že z tela spolu s prebytočnou tekutinou odstraňujete užitočné látky. Preto potom, čo by malo byť telo nimi doplnené;
- suchý kúpeľ je najlepší pre dostatok a lepšie oddelenie potu. Najvhodnejšia teplota pre toto je od 80 do 100 stupňov s relatívnou vlhkosťou vzduchu 40%;
- pri používaní tohto ľudového lieku na chudnutie pamätajte na zásadu umiernenosti. Je škodlivé sedieť hodiny v parnej miestnosti a zvyšovať teplotu. Riskujete teda preťaženie srdca a poškodenie tela;
- fyzická aktivita vo vani môže aktivovať potenie, respektíve chudnutie. Ale to vôbec neznamená, že musíte cvičiť vo vani. Stačí si dať masáž, vziať si parný kúpeľ s metlou;
- pre túto metódu tradičnej medicíny na chudnutie musíte často krát krátko navštevovať parné miestnosti, výdatne po nich piť, aby ste zvýšili potenie.
Ľudové lieky na chudnutie: bylinky
Ako schudnúť, ako sa zbaviť byliniek bruška? Byliny sú jednou z najefektívnejších, najbezpečnejších a najznámejších ľudových metód chudnutia.
Brezová šťava alebo breza boli vždy obľúbeným nápojom obyvateľov dediny. Zberá sa na jar z brezy, počnúc prvými rozmrazeniami a končiac kvitnutím listov. Vďaka tomu, že korene stromov siahajú hlboko do zeme, neabsorbuje jedy z povrchovej vrstvy pôdy. Kôra ale môže absorbovať výfukové plyny a škodlivé látky, preto je lepšie dostať brezovú šťavu do čistých priestorov.
Brezová šťava, ako populárny recept na chudnutie, sa používa v čistej forme. Musíte ho použiť do 24 hodín po zhromaždení. V chladničke sa uchováva najviac dva dni a potom sa stane jedovatým.
Brezová šťava pomáha zvyšovať metabolizmus. Konzumuje sa v polievkovej lyžici tridsať dní. Kontraindikáciou je alergia na peľ brezy.
Ako ľudová metóda chudnutia sa cereálne želé dokonale osvedčilo. A vodcom medzi nimi sú ovsené vločky: 300 g ovsených vločiek, 1, 5 litra vody, ½ šálky kefíru, 1 polievková lyžica. l. kyslá smotana, kôrka z hnedého chleba. Všetky ingrediencie dáme do trojlitrovej nádoby, previažeme gázou v niekoľkých vrstvách a odložíme na teplé miesto. Po troch dňoch želé prefiltrujte a za stáleho miešania duste na miernom ohni. Ochlaďte, vezmite 100 ml dvadsať minút pred jedlom.
Ďalším tradičným liekom na chudnutie je rakytníková kôra: nalejte lyžičku kôry 100 ml vody a povarte ju pol hodiny. Potom, čo trváme na 30 minútach. Vezmeme vývar tridsať dní pred spaním. Rakytník pomáha odstraňovať usadeniny stolice, zvyšuje peristaltiku hrubého čreva. Okrem toho má tento ľudový liek na chudnutie mierny účinok, nedráždi črevnú a žalúdočnú sliznicu.
Nasledujúci recept na chudnutie je založený na ľanových semienkach. Zalejte 30 g semien 150 ml vriacej vody a povarte ich na minimálnom ohni pol hodiny. Výsledný vývar filtrujeme, pijeme trikrát počas dňa.
Ľudové lieky na chudnutie: kúpele
Ako prostriedok tradičnej medicíny na chudnutie môžete použiť bylinné kúpele. Na ich prípravu sa používajú rastliny, ktoré majú diaphoretický účinok, podporujú krvný obeh a rozširujú póry.
Lipa je známa každému pre svoje diaforetické pôsobenie. Ľudový recept na chudnutie: listy, kvety, kôra, lipové semená v množstve jedného pohára sa varia na päťlitrovej smaltovanej panvici a lúhujú sa. Nálev prefiltrujte a nalejte do kúpeľa. Musíte to užiť 20 minút pred spaním.
Brezový kúpeľ je všeobecne známy. Musíte použiť brezové púčiky a listy. Zalejte pol kilogramu surovín tromi litrami vody, povarte a odstavte z ohňa. Filtrujeme vývar a nalejeme ho do kúpeľa.
Účinným ľudovým liekom na chudnutie je kúpeľ vyrobený z odvaru z ovsenej slamy. Pri príprave vývaru slama nasýti vodu pektínmi, zlúčeninami kremíka. V tomto ohľade kúpeľ stimuluje odbúravanie podkožného tuku, zvyšuje stupeň pružnosti pokožky.
Ako vidíte, tradičné metódy chudnutia sú veľmi dostupné. Sú osvedčené a poskytujú výhody pre celé telo.