Ján Mihelik ^{Autor článkov}

autor:

Ján Mihelik

Publikované:

5 Články

Autorské články

• Efektívne cvičenia na chudnutie a strany 
  Princípy tréningu na chudnutie brucha a bokov. Začiatok tréningu, teplé. Vákuum brucha. Obruč pre harmóniu pásu. Cvičenia s činkami alebo s akýmkoľvek váhou. Čo by sa nemalo robiť pri chudnutí a bokoch
  18 September 2025
• Japonská strava na chudnutie po dobu 14 dní: úplné menu pre každý deň, stôl
  Múdrosť východu: Čo je účinná japonská strava po dobu 14 dní. Tabuľka povolených a tabuo produktov, ponuka pre každý deň, recenzie a výsledky.
  23 Augusta 2025
• Ako sa prinútiť schudnúť
  Ako schudnúť zmenou životného štýlu a stravovania? Dobre naplánovaná strava a výber správneho systému výživy pomôže dosiahnuť požadovaný výsledok.
  24 Smieť 2022
• Cvičenie na brucho pre mužov: fitnes komplex na chudnutie
  Ako odstrániť tuk z brucha a bokov. Kondičné tréningy pre mužov. Pravidlá vyváženej stravy. Základné kondičné cvičenia.
  4 Júna 2021
• Koľko môžete zhodiť na pitnú stravu
  Koľko kg môžete schudnúť na pitnej strave za týždeň a mesiac. Pozrite si približné výsledky pri chudnutí.
  27 Marca 2021