Aká je vajíčková diéta, jej účinnosť na chudnutie, prečo je potrebné dodržiavať práve 4 týždne? Výhody a nevýhody, možné kontraindikácie. Podrobné menu v tabuľke. Rady od odborníkov na výživu a recenzie od ľudí.
Existuje mnoho účinných spôsobov, ako užívať ľanové semená na chudnutie a čistenie čriev - odvary a infúzie, smoothies s kefírom, ľanové obilniny atď. V článku zvážime najlepšie recepty.
Prakticky každý súhlasí s tým, že je užitočné robiť cvičenia. Aký by však mal byť poplatok? Ako to urobiť správne? Potrebujete cvičiť každý deň? Aké cvičenia je najlepšie zahrnúť? Tieto a ďalšie otázky budú podrobnejšie diskutované v tomto článku.